梧州零距離網-西江都市報訊 在日常的作業生活中，很多人常常會一不小心拉傷了肌肉，又或者在長期的活動中造成肌肉的勞損或損傷，從而出現身體疼痛、酸脹、肌肉硬結、活動范圍受限、勞動能力下降，功能障礙等癥狀，使日常活動受限，對生活產生了嚴重的影響。

患者李女士就是其中一位肌肉疼痛的“受害者”，兩個多月前，她左側臀部疼痛，后放射至左側膝關節，經多方治療均無法緩解，長期不能良好休息，精神萎靡。近日，李女士來到梧州市人民醫院康復醫學科，經過醫生詳細詢問，仔細查體后，診斷為梨狀肌綜合征。在康復治療師給予3次深層肌肉刺激儀治療后，患者疼痛感降低，睡眠質量恢復正常，回歸正常生活。

該科負責人梁紫沙介紹，梨狀肌綜合征是一種常見的神經肌肉病癥，是由于臀部深處肌肉僵硬、發炎造成神經壓迫，出現臀腿疼痛麻木等癥狀，如長期久坐、蹲坐、椅子過硬或習慣性翹腳等姿勢，容易使梨狀肌受到刺激導致僵硬，最常發生在久坐的上班族和不愛活動的老年人身上，運動量突然增加的運動員或久蹲或搬重物的人群也可能產生此癥。梨狀肌綜合征主要癥狀表現為臀部疼痛無力，癥狀嚴重時大腿、小腿和腳會出現疼痛和麻木，上下樓梯或身體傾斜時疼痛，久坐、走路或跑步后疼痛會加劇，髖關節活動范圍受到限制等。

確診梨狀肌綜合征后不要慌，要糾正不良生活習慣，避免用力過猛，注意局部保暖，急性期要減少髖部運動，有利于損傷組織的修復，后期要進行腰臀部以及下肢功能的鍛煉。飲食方面，應多吃清淡易消化的食物和富含維生素的新鮮蔬菜和水果，同時還應多吃富含蛋白質的食物，以滿足機體對營養物質的需求。

（黃舒捷）

確診梨狀肌綜合征怎么治？

▲儀器治療

利用深層肌肉刺激儀產生有節奏的快速按壓與振動，有效增加肌肉新陳代謝并促進乳酸循環緩解疼痛，而深入、快速、持續時間極短的擊打是消除疼痛的關鍵所在。另外，對神經感受器的刺激也可促進血管舒張，加速血循環。起到松弛攣縮、長度變短的肌肉，刺激較弱或者萎縮的肌肉的作用，有效促進肌肉力量平衡，幫助患者恢復正確體姿。

▲推拿

以患者側臀部與大腿后側為主要治療部位，施以按揉法與彈撥法等主要推拿手法，以緩解梨狀肌痙攣，解除對神經、血管的壓迫，有效增加血流量，加快受損梨狀肌的愈合。

▲針灸

以患者側臀部周圍局部取穴、遠端取穴為主進行針刺治療，疏通局部的經絡氣血達到治療效果。

▲冰敷和熱敷

通過交替使用冷敷和熱敷緩解梨狀肌的炎癥，減少對坐骨神經造成的刺激，防止神經疼痛向下輻射至腿部。冰敷可緩解該部位的炎癥，并減少疼痛；熱敷則可增加血液供應，加快愈合。

（黃舒捷）