近段時間，我市經歷了較長時間的連續陰雨天氣，最明顯的氣象特征是“濕冷”，不僅影響人們的出行，也影響人們的身體健康。據氣象部門預測，天氣在短暫放晴后還將出現一段時間濕冷，醫生提醒，這段時間要特別注意保暖，別給寒氣可乘之機，否則可能誘發多種疾病。

心腦血管疾病患者應注意保暖

每年的11月至次年3月是心腦血管疾病高發期，尤其是一些患有高血壓、高血脂、糖尿病等基礎病的中老年人。

市紅十字會醫院心血管內科二區副主任、副主任醫師趙鵬表示，冬季、春季氣溫低，因為寒冷刺激會導致血管收縮，血壓上升，容易誘發腦梗死、腦出血、心肌梗死等心腦血管事件。

趙鵬醫生提醒，天氣寒冷時，老年患者應注意防寒保暖，合理的預防措施可以減低心腦血管事件的發生，外出活動時要適量添衣，在室內時多使用取暖器、開空調等方式進行保暖。有晨運習慣的老年人群體避免在寒冷的早晨進行鍛煉，應到中午氣溫升高時再進行鍛煉，鍛煉前做好熱身運動，切忌做劇烈運動引起身體不適，而血壓不穩定者不宜在寒冷天氣外出晨練。此外，中老年群體在日常中還要注意飲食清淡，多補充水分，多吃瓜果蔬菜，少吃火鍋等重油重鹽的食物；高血壓患者要注意監測血壓，有心腦血管病患者一定要遵照醫囑堅持按時服藥，一旦出現頭痛、頭暈、心慌、胸痛、胸悶等癥狀，應盡快到醫院就診，以免耽誤治療。

呼吸系統疾病患者應均衡飲食適當運動

寒冷天氣不僅使心腦血管疾病高發，也使得呼吸系統疾病高發，如上呼吸道感染、咽炎、急性及慢性支氣管炎急性發作、哮喘、肺炎等，患有慢性肺疾病者一定要注意防范，特別是抵抗力較弱的老年患者。

市紅十字會醫院門診部主任、呼吸內科主任醫師鐘燦表示，天氣寒冷的情況下，人體免疫力容易下降，有基礎疾病的患者更容易發病，而潮濕的天氣也更容易滋生病毒，人體免疫力下降為病毒入侵創造了條件。鐘燦提醒市民，在繼續做好新冠肺炎防控同時，應謹防其他呼吸道疾病的發生，日常中應注意防寒保暖，不要熬夜，均衡飲食、適當運動提高身體免疫力，室內勤開窗通風，勤洗手，公共場所佩戴口罩，若出現發熱情況應及時到醫院發熱門診就診，出現呼吸道癥狀及時到呼吸內科門診就診。

風濕免疫病類疾病患者要做好防治

一遇到陰雨天氣，氣溫下降、氣壓降低、濕度增加，風濕免疫病、關節疼痛類疾病患者容易出現免疫力低下、關節的疼痛、僵硬等癥狀。

市紅十字會醫院風濕免疫科副主任醫師周晶瀛表示，上述患者在受到寒冷天氣的刺激下免疫力下降，關節內血管收縮，血液循環不暢，從而引發關節疼痛。許多患者對氣候變化都較敏感，特別是下雨天，關節腫痛或肌肉骨骼疼痛可明顯加重，若有感冒、發熱、肺炎支氣管炎等疾病，發病率會增加。

周晶瀛建議，風濕免疫病、關節疼痛類疾病患者在寒冷潮濕天氣要及早做好防治，特別是生活上注意防護，應避免淋雨，不得已淋雨后要及時更換衣物；要保持室內干燥，做好防寒保暖。即使在寒冷的冬季，患者也要適當運動，運動地點最好選擇干燥、溫暖的室內，以免關節再次受寒；可以在注意用電安全以及體感溫度適合情況下，應用紅外線燈等加溫設備，關節局部理療，促進血液循環。若出現食欲不振、低熱、容易疲勞等類風濕復發預兆，要及時到醫院專科進行診療。 （陳小汀）