老年人胃口不好，即吃飯不香、不想吃飯，醫(yī)學(xué)上叫“食欲不振”。

常見原因

肺部感染。長期行動不便的老年人，突然出現(xiàn)胃口不好，要考慮肺部感染的可能。肺部感染后，患者一般會發(fā)熱、咳嗽，但行動不便的老年人，尤其是臥床的老年人，可能不發(fā)熱，只是輕微咳嗽、吐痰，個別老年人甚至無咳嗽、吐痰。

心功能不全。有的老年人出現(xiàn)心衰時，會以食欲不振為主訴。醫(yī)生仔細(xì)詢問可發(fā)現(xiàn)，患者有心臟病史或有下肢水腫、心悸等情況。

藥物等影響。服用降糖藥、止痛藥、鎮(zhèn)靜藥等，可能影響食欲。

突發(fā)食欲下降。如果老年人突然出現(xiàn)食欲下降或突然不喜歡以前喜歡吃的食物，伴體重下降，一定要查胃鏡，排除胃腫瘤的可能。

消化機(jī)能下降。老年人出現(xiàn)慢性食欲不振，多見于消化機(jī)能下降時。

老年人消化機(jī)能下降的原因：口腔、胃腸黏膜萎縮，消化液分泌減少；胃腸平滑肌松弛，蠕動減少；行動遲緩，運(yùn)動少，消耗也少。

常用的調(diào)理方法

叩齒生津促消化。口唇微閉，舌抵上腭，心靜神凝，將上下牙齒輕輕叩擊或輕咬，完成叩齒36次。叩齒時，伴有唾液分泌；叩齒結(jié)束時，咽下唾液。此即傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的“叩齒吞津法”。一般早晨醒來、中午和晚上休息時，可各做1次。叩齒可強(qiáng)腎固齒，牙好胃口就好；叩齒時，人體產(chǎn)生條件反射，引起唾液腺分泌唾液，唾液中有消化酶，可幫助消化。

自我按摩促蠕動。方法一：按摩腹部與神闕穴。仰臥，將雙手搓熱，環(huán)形輕輕按揉腹部，按順時針和逆時針方向各按揉36次；左手手心蓋在右手手背，右手手心護(hù)在肚臍上，順時針按揉3至5分鐘。方法二：按揉足三里穴。雙手握虛拳，用小魚際敲打足三里穴，或用按摩錘敲打該穴3至5分鐘。方法三：按揉太沖穴。取坐位按壓，如果按上去感覺較痛，說明患者肝經(jīng)氣盛，容易生氣。適當(dāng)按壓此穴，能夠平肝潛陽，清肝利膽，激發(fā)肝經(jīng)氣血，促進(jìn)胃腸蠕動，改善消化。方法四：按揉涌泉穴。用拇指點(diǎn)壓按揉此穴3至5分鐘，益腎通便。

藥膳開胃助消化。取炒麥芽、炒谷芽、炒稻芽、炒神曲、炒雞內(nèi)金適量等份，研粉加入面粉中烙餅或煮粥，可開胃助消化。 （據(jù)學(xué)習(xí)強(qiáng)國客戶端）