孕期痔瘡是孕婦直腸末端黏膜下和肛管皮膚下靜脈叢發(fā)生擴張和屈曲所形成的柔軟靜脈團。根據位置不同可分為內痔、外痔、混合痔。臨床表現為排便出血、肛門內腫物脫出，肛周疼痛和瘙癢。孕期痔瘡的產生原因主要有三點。第一，孕期激素水平的改變，特別是孕激素的改變會使盆腔血管彈性下降、腸蠕動減慢，造成便秘進而誘發(fā)痔瘡。第二，孕婦孕晚期食量增大且飲食精細，攝入較多的高蛋白、高脂肪和精細碳水化合物，造成排便困難、痔瘡。第三，孕晚期子宮體積越來越大，會壓迫子宮后方的直腸和肛門，使腸道蠕動減慢，影響腸道靜脈血液回流，致大便干結、痔瘡。還有一個關鍵的因素就是有痔瘡病史的，在懷孕前，痔瘡不痛不癢；懷孕后，痔瘡增大，備受折磨。

孕期痔瘡怎么辦？多數孕期痔瘡是輕度和短暫的，一般分娩后癥狀會自行消失，所以優(yōu)先選擇保守治療。

如果摸到突出的痔球，應及時回納。大便后，應清洗肛門，有條件者可進行溫水坐浴。水溫不超過40℃，每次3分鐘左右。

根據《中國痔病診療指南（2020）》推薦，小面積使用緩解疼痛的藥物，可有效緩解痔瘡患者的出血、疼痛、瘙癢等癥狀。此外，可以使用相對安全的外用軟膏制劑，可消毒防腐、解痙鎮(zhèn)痛。如果保守治療效果不佳，應盡早就醫(yī)，并遵醫(yī)囑治療。

■如何預防孕期痔瘡？

調整飲食結構。要少吃辛辣、油膩、刺激性的食物。盡量不吃油炸食品、麻辣燙、火鍋及燒烤等易引起上火的食物。多喝水，多吃一些能夠吸收水分的富含膳食纖維的食物，如玉米、紅薯、燕麥、芹菜、菠菜、白菜等。

養(yǎng)成良好的排便習慣。定時排便。避免排便時長時間刷手機。必要時，在醫(yī)生的指導下使用通便藥物。

合理運動。孕婦不要久坐，應經常起身活動，促進血液循環(huán)。孕婦在無流產風險的情況下，可以適當做提肛運動。具體方法是吸氣時，肛門用力內吸上提，緊縮肛門，呼氣時放松。經常做提肛運動，能改善局部血液循環(huán)，改善肛門括約肌功能，預防痔瘡。

（據《健康報》）