0～3歲是嬰幼兒人生的起始階段，此時(shí)他們的口腔會發(fā)生變化：從無牙到20顆乳牙全部長齊。下面跟大家具體聊聊如何從小做好口腔保健。

喂養(yǎng)習(xí)慣良好

母乳是嬰幼兒最好的天然食品。相較于配方奶粉和混合喂養(yǎng)，純母乳喂養(yǎng)的孩子患齲病（俗稱蟲牙、蛀牙）的危險(xiǎn)性相對較低。

孩子1歲以后，最好逐漸減少喂養(yǎng)頻次，特別是夜間喂養(yǎng)次數(shù)，甚至不再夜間喂養(yǎng)。避免讓孩子長時(shí)間含著乳頭，否則孩子牙齒泡在奶水里，很容易出現(xiàn)齲病。

孩子長期使用奶瓶，不僅易患齲病，還會影響咀嚼功能的發(fā)育。因此，孩子1歲后應(yīng)盡量減少使用奶瓶。起初，在喂含糖液體時(shí)，可改用杯子或勺。

喂養(yǎng)姿勢不正確可能導(dǎo)致孩子下頜前伸或后縮，形成“地包天”或“小下巴”。正確姿勢是將孩子斜向上抱著喂。用奶瓶喂養(yǎng)時(shí)，還要注意選擇合適月齡的奶嘴，避免孔洞大小不合適導(dǎo)致孩子無法使出“吃奶的力氣”，不利于口周肌肉骨骼的發(fā)育。

避免牙列畸形

使用安撫奶嘴的時(shí)間過長，可能導(dǎo)致牙列畸形或頜骨發(fā)育異常。因此，建議孩子在1～2歲時(shí)，逐步戒斷安撫奶嘴，兩歲后要停止使用。

長期吮手指、張口呼吸等不良習(xí)慣可能導(dǎo)致牙齒不整齊，不僅影響孩子容貌，還會大大增加牙外傷的風(fēng)險(xiǎn)，因此應(yīng)盡早糾正這些不良習(xí)慣，防范牙列不齊。

呵護(hù)口腔健康

清潔口腔，要從孩子出生開始。孩子出生之后，盡管一顆牙齒都沒有，家長也應(yīng)該用軟紗布每天擦洗口腔一次。這樣做既有助于孩子口腔清潔及早期養(yǎng)成清潔口腔的好習(xí)慣，未來不容易排斥刷牙，家長也能及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子口腔里的新情況。

等孩子牙齒長出后，家長應(yīng)改用手指纏紗布、指套或小頭牙刷每天為孩子刷牙2次。兩歲左右的孩子自主意識增強(qiáng)，會要求自己刷牙，但往往刷牙效果不佳。家長不僅要指導(dǎo)孩子獨(dú)立刷牙，還需要在小孩刷完后再幫其徹底清潔一次。另外，家長要培養(yǎng)孩子睡前刷牙后不再進(jìn)食的習(xí)慣。

孩子乳牙完全萌出后，就需要家長用牙線為其清理牙縫。因?yàn)閱渭兺ㄟ^刷牙是不能有效清潔牙縫處的，長此以往，這里就會藏污納垢，成為乳牙最容易發(fā)生齲病的地方。特別強(qiáng)調(diào)一下，正確使用牙線，并不會導(dǎo)致牙縫增大。

一些研究表明，齲病是可以在母嬰間“傳播”的。“傳播”指的是致齲菌由家長傳至嬰幼兒，唾液是實(shí)現(xiàn)這種傳播的媒介。因此，嬰幼兒的看護(hù)人應(yīng)注意：避免嘴對嘴親吻孩子或用嘴巴接觸孩子的奶嘴；不要把勺子放到口中試溫再喂孩子或嚼碎食物后喂給孩子；奶瓶等喂養(yǎng)器具要經(jīng)常清洗消毒；關(guān)注自身的口腔衛(wèi)生，莫把致病菌“傳播”給孩子。

口腔保健別忽視

家長應(yīng)該在孩子第一顆牙齒萌出后6個(gè)月內(nèi)，盡早帶其去醫(yī)院接受第一次口腔檢查。讓醫(yī)生查看孩子牙齒及頜面部的發(fā)育情況，提供有針對性的口腔保健指導(dǎo)。

氟是人體健康所必需的一種微量元素。攝入適量的氟化物可以減少牙齒的溶解度和促進(jìn)牙齒的再礦化，預(yù)防齲病的發(fā)生。第一顆乳牙萌出后，家長要使用含氟牙膏為孩子刷牙。

孩子3～4歲時(shí)，家長就可以帶其到醫(yī)院為乳磨牙進(jìn)行窩溝封閉。這如同給牙齒穿上了一層保護(hù)衣，使牙齒容易清潔，免受細(xì)菌的侵害，有效預(yù)防齲病發(fā)生。

（據(jù)學(xué)習(xí)強(qiáng)國客戶端）