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九種簡易經濟的窮人瘦身減肥法

http://www.zjxp.net 2009-10-12 11:20 作者：來源：人民網

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4、瑜珈

見效點：全身

來自印度的古老健身法，每周3至4次，不僅可強健肌肉，增加韌性及靈活性，還可保持體態苗條。

編輯：覃燕霞

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