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                    五谷雜糧有藥性          
                  
                    http://www.zjxp.net    2009-11-10 16:30    作者：    來源：          
                
                  
                              
                  
                    


        ?
        

        　??
        


        

        

        

        ??? 小米味甘微寒，可健脾除濕，和胃安眠。小米中所含的色氨酸為谷物之冠。色氨酸可刺激腦細胞分泌有催眠作用的5－羥色胺。所以晚餐喝些小米粥有利于入睡。
        

        編輯：黃東瑩    
                          
        
          
        
            
        
              
        
                          		
            
        
            
        
              
        
                  
        
                    
        
                        
        
                          
        
                              
        
                                
        
                                            		
                              
        
                              
        
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