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        五谷雜糧有藥性
        http://www.zjxp.net    2009-11-10 16:30    作者:    來源:

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        ??? 小米味甘微寒,可健脾除濕,和胃安眠。小米中所含的色氨酸為谷物之冠。色氨酸可刺激腦細胞分泌有催眠作用的5-羥色胺。所以晚餐喝些小米粥有利于入睡。

        編輯:黃東瑩    


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