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        涼茶趁熱喝效果更好 冰鎮飲用易傷脾胃
        http://www.zjxp.net    2010-05-26 17:06    作者:    來源:大河網-大河健康報

        一到夏天,市場上的涼茶又開始熱銷了。專家提醒,涼茶的功效主要是清熱解毒,體內有熱、咽喉干渴的人比較適合飲用,而脾胃虛寒(表現為大便稀溏、怕冷喜暖、四肢不溫)的人喝了,會感覺腹痛等不適,因此不宜飲用涼茶。

        另外,有些涼茶中添加的是白砂糖,有些添加的是木糖醇。專家指出,究竟選擇哪一種涼茶,主要看飲用者是否要限制糖的攝入,而不存在哪一種更健康的說法。不過,目前很多人能量攝入過剩,飲用添加木糖醇的涼茶,更有利于人們限制能量的攝入。

        此外,專家還提醒,涼茶并非一定要涼著喝,熱飲的效果可能更好一些。涼茶性味偏寒涼,容易損耗人的陽氣和津液,把涼茶冰鎮以后飲用,不僅喪失了熱飲的作用,還可能損傷人的脾胃功能。(朱瑞娟)

        編輯:覃燕霞    


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