????連日熾熱天氣，衛生部昨日發布高溫中暑預防要點，提醒及時對癥處理。

????癥狀

????中暑的癥狀可輕可重，輕癥中暑可出現頭昏、胸悶、心悸、面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高等。一旦發展為重癥中暑，則可出現大量出汗、血壓下降、暈厥、肌肉痙攣，甚至發生意識障礙、嗜睡、昏迷等。

????預防

????1大量飲水。不要等到覺得口渴時再飲水。

????2注意補充鹽分和礦物質，同時，要避免飲用過涼的冰凍飲料，以免造成胃部痙攣。

????3少食高油高脂食物，減少人體熱量攝入。

????4穿著質地輕薄、寬松和淺色的衣物。

????5盡量在室內活動。

????6外出時應涂擦防曬劑，戴上寬檐帽和墨鏡，或使用遮陽傘。