????梧州日報訊（記者 陳曉雯 通訊員 鐘美華）往年春運期間，我市均出現部分慢性疾病旅客在乘車時，出現血壓過高、局部缺氧、心肌梗塞病等突發情況。對此，專家提醒，通過常備藥物、心理調節等方式可有效防患“春運病”。

????據了解，由于冬季是心腦血管疾病的高發期，而春運期間受旅途勞累、人多擁擠、空氣不暢等原因影響，部分乘客在密閉空間中，精神高度緊張、情緒焦慮，又得不到及時的調節，會出現失眠、胸悶等癥狀，嚴重的還出現血管堵塞、突發心腦疾病等情況。

????市人民醫院急診科主任錢虹提醒，有慢性疾病的群體出行，應針對個人身體情況準備一些常用藥物，注意身體調節。如高血壓患者應隨身攜帶降壓藥物，按時按量服用。此外，出發前要保證睡眠充足，并且不要吃得太飽，最好不要吃油膩的食物，不喝或少喝酒。

????乘車期間注意保暖，避免忽冷忽熱，減少因溫差造成血壓的不穩定。乘坐汽車、火車的旅客應該適當多吃一些堿性食物，如海帶、紫菜、豆制品，還應多吃新鮮蘋果、獼猴桃以及粗糧等富含維生素的食物，從而起到消除疲勞的作用。在飲用水方面，白開水是最理想的飲用水，茶飲料和含糖量高的果汁飲料最好不要喝。

????另外，長途乘車者要保持平靜的心態，可定向遠眺、閉目養神、或聽聽音樂分散注意力，避免焦慮，有條件時最好每隔一兩個小時就起來活動一下筋骨，作深呼吸。一旦出現全身疲乏無力、惡心嘔吐、出冷汗等癥狀，應立即閉目仰臥，用冷毛巾敷前額，并設法盡快找醫生診療。