????西江都市報訊（記者 陳素雅 實習生 曾藝銘）近日氣溫回暖，但是較大的晝夜溫差和長假期間的雜亂飲食，使不少市民患上了感冒和腸胃炎。2月8日，記者走訪了市紅會醫院、中醫院、工人醫院和人民醫院等數家醫院，發現長假期間就診病人相當多。即便已是長假末日，候診室和輸液室里還有不少病人在等候就診。

????氣溫驟變作息不規律致病患增多

????8日下午，記者首先來到市人民醫院。有幾位市民拿著單子在體溫探測站站臺前測體溫。據了解，發熱病人必須填寫由探測站護士出具“發熱病人就診流程卡”方可就診。工作人員表示，由于就診人數過多，這樣是為了合理節省醫生就診時間，提高診療效率。記者同時看到，體溫探測站后面的輸液室，走道兩旁的輸液座位幾乎滿座。輸液室的護士稱，輸液的病人以發熱病癥居多。

????在市工人醫院、紅會醫院，輸液室里同樣人滿為患。市中醫院急診內科醫師嚴欣健表示，僅2月7日一天急診內科就已經接受了67個病人的就診，如果算上外科就更多了。

????紅會醫院急診科醫生陳鑌也表示，長假期間前來就診的除了抵抗力較弱的老年人和兒童，還有不少青壯年。他表示，長假期間市民的飲食和作息正常規律被打亂，還有外地歸梧的大學生不適應驟暖的天氣，都是他們患病的主要原因。

????多伸幾個懶腰擺脫“假期綜合癥”

????長假結束了，一些人又免不了患上“假日綜合癥”。市心理咨詢師梁潔華表示，假日綜合癥是在長假后生活習慣難以調整的一種身體及心理狀態。節假日期間，過度疲勞、過度放松、暴飲暴食等，均容易引起市民的生活規律混亂。長假結束后，不少市民進入正常生活狀態時，生物鐘調節不過來，可能會對上班有逆反情緒。

????對此，梁潔華為“上班恐懼癥”患者開出了藥方：適量的運動和積極的暗示。梁潔華說：“有假日綜合癥的市民首先要把心靜下來，利用上班的余暇適量進行一些爬樓梯和慢走的運動，甚至只是多伸幾個懶腰，都可以調節身體的機能，也有利于調整心態。下班后要對自己進行積極的心理暗示，睡不著時還可以喝點牛奶，促進睡眠?！?/p>