????高考前兩周，是考生們最容易產生心理波動的時期。看過周浩導演拍攝的紀錄片《高三》的同學會記得，成績平平的張興旺在離高考僅剩14天的時候失去了信心，想放棄高考去廈門打工，幸虧班主任及時趕到火車站找到他，經老師開導和他的自我調整之后，重返校園復習迎考，最終考入了大學。這是個真實且很有代表性的例子。

????有些同學一離開老師平日里耳提面命式的指導，心里就沒有了著落，茫然失措，而且越是臨近考試，越覺得知識生疏，心里更是緊張急躁；有些同學感到高考近在眼前，開始手忙腳亂，搬出所有的課本和復習資料，恨不得一口吞下，結果顧此失彼，讓自己極度焦慮；還有些同學拿出“頭懸梁、錐刺骨”的精神，沒日沒夜地做題，唯恐哪道沒做的題目會出現在高考試卷上；也有的同學覺得自己在這短短的十幾天中再怎么努力也無法扭轉乾坤，便灰心喪氣，看不進書，產生了放棄的想法。

????到底該如何利用好這考前最后兩周的時間，把心理狀態調整到最佳水平，并讓復習的效果最大化呢？

????一、堅信“臨陣磨槍，不快也光”

????盡管復習的時間不多了，但如果合理利用，通過短期的突擊，仍可能有較大的進步。尤其對于過去不大用功，沒打好基礎的同學來說，一定要堅定信心，因為這些同學并不笨，學習潛力也很大，而且，考試前人的精神往往高度集中，理解力和記憶力在短期內會急劇提高。

????因此，要相信自己在這個時段內通過高效的復習，也可以取得好成績，只是要注意具體的復習策略。常言說：“臨陣磨槍，不快也光”，關鍵要看怎樣磨，磨哪里。

????二、最后沖刺保持計劃性

????一些同學總覺得自己復習得不充分，整天埋頭于一大堆書本和習題，越看越心慌。其實，書是永遠看不完的，習題也是永遠做不完的，沒有誰是在充分復習“完了”之后去高考的。

????在短暫的兩周內不可能面面俱到，要確定復習的側重點。要規定出每天復習什么，復習多少，心里要有個計劃和重點，有針對性地復習。這樣復習，才能有實效。

????三、調整大腦的最佳狀態

????在最后的復習備考中，要注意科學安排作息時間，保持起居有規律，不開“夜車”，不搞疲勞戰，這樣才能保證考試時具有充沛的精力和清醒的頭腦。

????尤其是習慣了熬夜的“夜貓子”，從現在開始，就要每天提前10分鐘睡覺，逐步把生物鐘調整過來，盡可能提高白天的學習效率。高考的時間是上午9 點到11點半，下午3點到5點，所以，每天應盡量在考試的時間段復習，讓大腦最佳狀態的時間調節到與高考的時間同步，并注意勞逸結合，每學習一兩個小時要有短暫的休息，可以簡單地做做操、看看窗外、呼吸一下新鮮空氣或散散步，使大腦盡快消除疲勞。