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        悶熱天氣巧養(yǎng)生 教你6招健康排汗又排毒

        http://www.zjxp.net    2011-07-14 15:45    作者:    來源:好管家

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        6個好方法變身“出汗”達人

        現(xiàn)在的天氣正是出汗天,但是出汗也有度。正確的出汗并不難,而且并不用一整天都在協(xié)調(diào)自己出汗的量,只要學(xué)會專家的妙招,健康就在不遠處等著你呢!

        1、讓身體喝“花草茶”

        讓身體喝“花草茶”

        由于不良的飲食、生活習(xí)慣,讓身體逐漸偏于寒性。需要在這個7月,定期泡花草浴,令身體各個器官放松下來,代謝也會更加順暢,令身體發(fā)汗的能力逐漸恢復(fù),并有效改變寒性體質(zhì)。

        你需要這樣做:玫瑰花、伊蘭、茶葉各25g 放入小布袋1 后,用熱水沖泡,再加入30g 生姜汁和一小片維生素C片后,一起放入浴缸。這樣能保證其中的花草功效全部發(fā)揮出來,有效延緩身體各個器官的老化,恢復(fù)身體的排汗能力。而且,泡浴后,你還能收獲一身體香,清爽宜人。需要注意的是,由于天熱,泡浴的水溫不宜過熱,35 度左右即可,不要造成虛脫哦!

        編輯:覃燕霞    

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