首頁 新聞 問政 專題 論壇 汽車 樓市 家裝 理財 飲食 旅游 ENGLISH
         
        您的位置:梧州零距離網>> 梧州食品藥品安全視窗>>健康知識百寶箱>>正文
                 高級搜索
        冬季滋補養生避開5大誤區

        http://www.zjxp.net    2011-12-19 10:16    作者:    來源:家庭醫生在線

        ????補得太早中醫認為,最好的進補時間是從“冬至”開始,到“三九”結束,一共27天。這時進補可以為來年春天預防傳染病、增進體質打下基礎。但很多人一進立冬,就已經迫不及待地開始進補,這時天氣還非常干燥,補多了很容易破壞身體氣血平衡。

        ????補得太多“不該補的人亂補”是冬令進補中一個常見的誤區。對于體質比較好、能正常進食的年輕人來說,不提倡進補。真正要補的應該是年老體弱者,以及亞健康的人群。

        ????補得太貴燕窩、人參、阿膠、冬蟲夏草,這些昂貴的滋補藥材,作用被吹噓得越來越神化。沈雁英說,其實完全沒必要迷信它們,銀耳就可以代替燕窩,大棗就可以代替阿膠。

        ????補得太亂不少人在進補前,還搞不清楚自己是什么體質,就亂吃一氣。

        ????只補一種一提到進補,就是羊肉、狗肉,或者只補大棗、核桃,這樣很容易造成體內營養失衡。沒有一種補品包含所有營養,所以一定要多吃幾種。

        ????專家建議,如果身體出現不適,到醫院又查不出毛病在哪兒,那就屬于應該進補的人群,可以根據相應的癥狀吃進補食物。如沒力氣、打不起精神,最好喝點雞湯、排骨湯;頭暈眼花、臉色黃、月經量多,最好喝點當歸生姜牛肉湯。

        ????膏方是一種能在腸胃中緩慢吸收的長效補藥,特別適合亞健康的人冬天進補。專家提醒,不要盲目相信網上流傳的千篇一律的膏方,而應該到正規的醫院,請醫生幫你分辨體質,然后選擇適合的處方。

        編輯:覃燕霞    

        《梧州快報》本地新聞早知道  梧州第一手機新聞資訊平臺
        訂閱方式:移動用戶發送by10658714   

        相關閱讀
         



        我也來說兩句 0條評論 | 查看評論
        會員登錄名: 密碼: 匿名發表
        留言內容:
        綜合新聞
        ·風箏大賽11月2日舉行 單位或家庭可報名
        ·中秋節假期市區交通擁堵多因亂停車
        ·中秋假期景區顯冷清 市民大多選擇在家中過
        ·中秋節假期最后一日出現明顯客流高峰
        ·中秋夜市民在河東防洪堤放孔明燈險燒電線
        ·中秋假期“節儉風”吹冷土特產市場
        ·特殊公交線路等車難 因受上下班高峰影響
        圖片新聞
        旅客返程高峰
        白云路塌方占道半月沒人清理
        梧州老字號特色小吃街
        “秋老虎”發威
        沖上云霄
        建設中的南廣高鐵
        節日里 郊游去
        中秋賞月
        彩云追月
        張羅晚宴
        版權所有: 梧州日報社  
        桂ICP備08001990號 | 零距離廣告價目 | 網站建設價目 | 關于我們 | 招聘信息
        一本色道久久88综合亚洲精品高清| 亚洲激情校园春色| 亚洲伊人久久大香线焦| 久久精品国产亚洲AV电影 | 亚洲日韩一中文字暮| 色在线亚洲视频www| 亚洲av永久无码精品天堂久久 | 亚洲精品视频专区| 亚洲精品欧洲精品| 亚洲日产2021三区| 亚洲一区二区三区国产精品无码| 亚洲国产成人精品久久| 亚洲国产日韩视频观看| 亚洲另类无码专区丝袜| 在线91精品亚洲网站精品成人| 成人亚洲网站www在线观看 | 亚洲最大黄色网址| 亚洲天堂一区在线| 亚洲国产日韩精品| 国产精品久久久久久亚洲影视| 国产精品亚洲专区无码WEB| 亚洲国产精品日韩| 久久亚洲国产成人影院网站| 亚洲精品乱码久久久久久中文字幕 | 亚洲精品午夜无码电影网| 亚洲av无码一区二区三区网站 | 国产成人va亚洲电影| 亚洲人AV永久一区二区三区久久| 精品国产亚洲男女在线线电影 | 亚洲国产精品xo在线观看| 精品丝袜国产自在线拍亚洲| 亚洲精品第一国产综合亚AV| 亚洲av无码成人精品区在线播放| 久久亚洲精品无码观看不卡| 亚洲AV无码久久精品色欲| 亚洲成a人不卡在线观看| 亚洲人成色在线观看| 亚洲 综合 国产 欧洲 丝袜| 亚洲综合色婷婷七月丁香| 久久亚洲国产视频| 亚洲理论片在线观看|