首頁 新聞 問政 專題 論壇 汽車 樓市 家裝 理財 飲食 旅游 ENGLISH
         
        您的位置:梧州零距離網>> 梧州食品藥品安全視窗>>健康知識百寶箱>>正文
                 高級搜索
        冬季滋補養生避開5大誤區

        http://www.zjxp.net    2011-12-19 10:16    作者:    來源:家庭醫生在線

        ????補得太早中醫認為,最好的進補時間是從“冬至”開始,到“三九”結束,一共27天。這時進補可以為來年春天預防傳染病、增進體質打下基礎。但很多人一進立冬,就已經迫不及待地開始進補,這時天氣還非常干燥,補多了很容易破壞身體氣血平衡。

        ????補得太多“不該補的人亂補”是冬令進補中一個常見的誤區。對于體質比較好、能正常進食的年輕人來說,不提倡進補。真正要補的應該是年老體弱者,以及亞健康的人群。

        ????補得太貴燕窩、人參、阿膠、冬蟲夏草,這些昂貴的滋補藥材,作用被吹噓得越來越神化。沈雁英說,其實完全沒必要迷信它們,銀耳就可以代替燕窩,大棗就可以代替阿膠。

        ????補得太亂不少人在進補前,還搞不清楚自己是什么體質,就亂吃一氣。

        ????只補一種一提到進補,就是羊肉、狗肉,或者只補大棗、核桃,這樣很容易造成體內營養失衡。沒有一種補品包含所有營養,所以一定要多吃幾種。

        ????專家建議,如果身體出現不適,到醫院又查不出毛病在哪兒,那就屬于應該進補的人群,可以根據相應的癥狀吃進補食物。如沒力氣、打不起精神,最好喝點雞湯、排骨湯;頭暈眼花、臉色黃、月經量多,最好喝點當歸生姜牛肉湯。

        ????膏方是一種能在腸胃中緩慢吸收的長效補藥,特別適合亞健康的人冬天進補。專家提醒,不要盲目相信網上流傳的千篇一律的膏方,而應該到正規的醫院,請醫生幫你分辨體質,然后選擇適合的處方。

        編輯:覃燕霞    

        《梧州快報》本地新聞早知道  梧州第一手機新聞資訊平臺
        訂閱方式:移動用戶發送by10658714   

        相關閱讀
         



        我也來說兩句 0條評論 | 查看評論
        會員登錄名: 密碼: 匿名發表
        留言內容:
        綜合新聞
        ·風箏大賽11月2日舉行 單位或家庭可報名
        ·中秋節假期市區交通擁堵多因亂停車
        ·中秋假期景區顯冷清 市民大多選擇在家中過
        ·中秋節假期最后一日出現明顯客流高峰
        ·中秋夜市民在河東防洪堤放孔明燈險燒電線
        ·中秋假期“節儉風”吹冷土特產市場
        ·特殊公交線路等車難 因受上下班高峰影響
        圖片新聞
        旅客返程高峰
        白云路塌方占道半月沒人清理
        梧州老字號特色小吃街
        “秋老虎”發威
        沖上云霄
        建設中的南廣高鐵
        節日里 郊游去
        中秋賞月
        彩云追月
        張羅晚宴
        版權所有: 梧州日報社  
        桂ICP備08001990號 | 零距離廣告價目 | 網站建設價目 | 關于我們 | 招聘信息
        亚洲AV无码专区国产乱码4SE| 亚洲一区二区三区免费视频| 国产亚洲精品影视在线| 午夜亚洲国产理论秋霞| 亚洲成AV人片一区二区| 亚洲色自偷自拍另类小说| 国产亚洲AV手机在线观看| 狠狠亚洲狠狠欧洲2019| 国产自偷亚洲精品页65页| 亚洲av无码天堂一区二区三区| 亚洲Av无码乱码在线znlu| 国产亚洲视频在线观看| 全亚洲最新黄色特级网站| 亚洲国产成人久久精品99| 亚洲毛片网址在线观看中文字幕| 亚洲第一黄片大全| 国产精品V亚洲精品V日韩精品| 国产亚洲精品高清在线| 国产亚洲A∨片在线观看| 亚洲AV无码成人精品区在线观看 | 久久国产亚洲电影天堂| 久久久久亚洲精品美女| 亚洲一二成人精品区| 亚洲美女一区二区三区| 亚洲av一本岛在线播放| 亚洲欧美成人av在线观看| 精品久久久久久亚洲中文字幕 | 久久亚洲中文字幕精品有坂深雪 | 偷自拍亚洲视频在线观看| 亚洲精品国产高清不卡在线| 国产亚洲日韩一区二区三区| 亚洲国产成人高清在线观看| 亚洲影院在线观看| 亚洲乱码日产精品BD在线观看| 亚洲一线产品二线产品| 国产成人综合亚洲一区| 伊人久久综在合线亚洲91| 亚洲第一精品福利| 亚洲乱码卡一卡二卡三| 色欲色欲天天天www亚洲伊| 亚洲国产精品尤物yw在线|