????西江都市報訊（記者 趙洋 通訊員 孫敏）近日寒潮襲來，但我市不少習慣晨運的老年人依然熱情不減。1月5日，記者從各市區內醫院獲悉，近期已出現多起因晨運而引發心腦血管疾病的病例。相關人士建議，寒冬里老年人宜推遲晨運。

????公園：有老人赤膊晨運

????1月5日早上6時，白云山云峰亭上寒風凜冽，記者隨身攜帶的溫度計顯示氣溫為2℃。雖然氣溫低下，半個小時內已有十多名老年人登頂。下山時，記者發現依然不少老年人邁著大步登山晨運。白云山風景區管理處工作人員鐘宇豪表示，寒冷天氣令不少年輕人不再登山晨運，但老人家依然勁頭十足，有的甚至赤膊上山。早上7時，在市區潘塘公園和市政廣場，也聚集著不少前來舞劍、跳舞的老年人，部分老年人衣著單薄。

????醫院：盡量推遲晨運時間

????雖然老年人們有晨運習慣，但醫生卻表示，冬季是心腦血管病的高發季節，寒冷天氣里鍛煉身體應適度，以免強身不成反傷身。

????1月5日下午，梧州市人民醫院心血管內科副主任醫師陸兆華接受采訪時說：“近日已收治了數位60歲以上的老年人，因過早晨運引發的心血管疾病。”除了梧州市人民醫院，梧州市工人醫院近日來收治的心腦血管病人人數也呈10%～20%的上升趨勢，其中不乏因晨運引發的病例。

????梧州市工人醫院門診部主任梁波表示，冬季早晨天氣寒冷，易對血管和神經造成刺激，引發各種心腦血管疾病。對于老年人而言，晚上的睡眠令體內水分減少，血液黏稠度增加，過早晨運容易引起心腦血管疾病的突然來臨。

????梧州市紅會醫院內科副主任醫師鐘燦建議，若為健康著想，老人家們可以考慮將運動時間改在每天下午16時～17時點左右。要堅持晨運的話，老人家們也應推遲晨運時間，并在運動前先喝一杯水或牛奶，增加血容量，減少血液的黏稠度。