????哪個女人

????不想讓自己"凍結"在青春時光中？

????然而時光是女人共同的敵人，

????青春期、孕產期、哺乳期、更年期......

????在迢遞的歲月中

????膚一路變得暗淡、粗糙、松弛，

????開始生出一道道皺紋。

????女人究竟該如何抵御衰老，

????使肌齡逆時光成長，

????讓明天的自己更美更年輕呢？

????“分齡保養術”教你掌控肌膚年輪。

????20+的保養秘訣（年輕肌膚）

????調查顯示，40%以上的女性在25歲左右第一次發現了眼角淡淡的魚尾紋，肌膚比從前干澀。因此，在肌膚進入轉折點以前的四五年，即20歲起就應當積極地開始養護工作，這樣除了可以讓肌膚充滿青春氣息外，還能有效地延緩老化。

????20+保養重點一 抗氧化 20歲以后，受外界紫外線、空氣污染的影響，肌膚產生大量的自由基，而自由基正是老化的最大元兇，導致干燥、粗糙、毛孔粗大、暗黃等肌膚問題潛藏及初現。因此，20+的保養關鍵之一就是抗氧化，適宜選用含有蕃茄紅素、VE、VC等成分的初級抗老化產品。

????20+保養重點二 防曬隔離 造成肌膚老化的最大兇手是什么？不是年齡，也不是壓力，而是無形之中的"光老化"。長期受到日光和燈光照射所引起的損害，表現為皮膚粗糙、增厚、松弛、深而粗的皺紋，局部有過度的色素沉著或毛細血管擴張等。所以，當第一顆曬斑出現時，正是抗老化工作已經拉響警報了，可以說20歲時強化防曬比30歲時開始抗老化更有意義。

????20+保養重點三 開始眼部護理 這時候的眼周還沒有印痕，但通常眼周是最先出現老化的區域，有不少女性甚至16歲就會出現眼周干燥、血液循環不暢等問題。所以需要更早開始眼部抗老化準備，無論你年紀多大，只要眼部出現了細紋或者明顯的干燥現象，都應該開始使用抗老化眼霜，只是可以酌情選擇質地更清爽的產品。

????30+的保養秘訣（輕熟齡肌膚）

????過了30歲，也許突然有一天就發現鏡中的自己兩頰似乎有點下垂，肌膚的輪廓也沒有那么緊致了，真是讓人心驚！隨著年齡的增加，皮膚會逐漸粗糙、暗沉、無光澤，而30~40 歲這10 年，正是抗衰老最關鍵的10 年。如果能在30歲做好抗老化保養，不單是40歲，人生的后40 年都會受益無窮。

????30+保養重點一 煥膚 30+的皮膚新陳代謝速度已經明顯變慢，所以需要通過定期煥膚來提振漸趨遲緩的代謝功能。傳統的物理磨砂或果酸煥膚使用不當都容易造成肌膚敏感甚至受傷。雅姿煥膚精華面膜從天然菌類中提取的"智能PH精華"，可以模擬肌膚新陳代謝的自然過程，智能地識別肌膚PH值，只去除老化角質，而不傷害健康細胞，正是煥膚抗衰的好選擇。

????30+保養重點二 改善暗沉和斑點 30+的女性往往肌膚干燥缺水、膚色暗沉有斑點，此時強化保濕和美白刻不容緩。當肌膚缺水干燥時，角質層會過度角質化，且敏感性增加，美白成分難以穿透角質層有效地被肌膚吸收利用，導致美白效果不佳。因此，應選擇保濕舒緩效果好的美白產品，一邊增加角質層的含水量，一邊美白；此外，還可搭配局部使用的淡斑產品，添加燕麥精華等角質代謝成分的產品具有快速明顯的斑點淡化效果。

????30+保養重點三 細致毛孔 很多30+女性還都面臨著兩頰毛孔粗大和粉刺的煩惱，這是因為肌膚松弛造成毛孔橫向變大、因為肌膚新陳代謝受阻導致毛孔阻塞而形成粉刺。此時需加強肌膚的保濕與緊致，含果酸及維生素A、C的產品，對改善老化造成的毛孔問題很有效果。

????40+的保養秘訣（熟齡肌膚）

????40歲時最能檢驗年輕時的保養成績，即使是天生好膚質，如果20多歲時不細心保養，這時候就別怪皺紋、松弛、干澀、暗沉等肌膚問題一起報到。保養不錯的人也別得意太早，因為肌膚機能仍在衰退，抵抗力變弱，此時一定要加倍呵護肌膚，助其維持現有狀態，并延緩衰老的腳步。

????40+保養重點一 補水補油 如果說女人年輕時還會為到底補水還是補油而煩惱，那到了40歲，目標就已經非常明確，不論水還是油，要給肌膚全面進補。40+的肌膚，表皮細胞變得比較扁，除了缺水，荷爾蒙分泌減少也造成細胞間質不足，真皮層的彈力持續流失。所以在選擇美容產品時，要兩方面兼備，才能為肌膚充分給養。

????40+保養重點二 緊致肌膚 在40+這個年齡段，由于新陳代謝減緩，膠原蛋白、彈力纖維蛋白及玻尿酸大量流失，肌膚變得松弛沒有彈性。因此此時就需要選用含有豐富營養、具有緊致功效的美容產品了，而且除了堅持涂抹外，搭配按摩也十分重要。可在涂抹保養品之后，按照從下顎到耳邊，從額頭中間到兩邊，從鼻子到眼角的順序旋轉提拉按摩。

????40+保養重點三 擊退皺紋 女人過了40歲，各種皺紋（抬頭紋、川字紋、眼部皺紋、法令紋、頸部橫紋等）仿佛一道道傷痕侵蝕著美麗的肌膚。要抵抗皺紋的蔓延和加深，就要采取全面呵護加功能保養的方式，不僅要做足防曬、保濕、美白，更要選用高機能的功能性美容產品，給肌膚喂足營養，有效提升肌膚能量，促進肌膚的自我修復和更新。

????飲食方式對維持肌膚健康非常重要，要想肌膚美美的，就應盡量食用新鮮、應季的蔬菜和瓜果，補充人體所需的維生素，其中紅色食物正是抗氧化的高手。紅蘋果、西紅柿、紅石榴、草莓、枸杞、紅辣椒、紅糖、葡萄籽等紅色食物富含蕃茄紅素、類胡蘿卜素、維生素A等具高抗氧化性的成分，這些抗氧化成分可保護肌膚細胞免受自由基破壞，達到光潔肌膚、增強細胞再生與延緩老化的美膚作用。另外，適量飲用綠茶、攝入維生素C、E也可抵御自由基的損害。

????美麗是需要女人花費一生來經營的事業，俗話說“只有懶女人、沒有丑女人”，百忙之中只要抽出小小的時間，用心呵護肌膚，肌膚就一定會回報你終生美麗。