????西江都市報(bào)訊（記者 鄭玉華 通訊員 孫敏）清明假期，人們紛紛外出進(jìn)行掃墓、郊游等活動(dòng)，但由于天氣逐漸回暖、空氣濕潤(rùn)，病毒細(xì)菌進(jìn)入活躍繁殖期，人的身體機(jī)能經(jīng)過(guò)冬季后也正在調(diào)整，所以醫(yī)生提醒，清明期間的飲食也當(dāng)慎重。

????“從近段時(shí)間的門診情況來(lái)看，因出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀前來(lái)就診的病人呈現(xiàn)增多的趨勢(shì)，其中大多都是患上急性胃腸炎。”市人民醫(yī)院急診科主任、副主任醫(yī)師錢虹表示，進(jìn)入春季隨著氣溫的逐漸變暖，各種病菌繁殖滋生，而此時(shí)經(jīng)過(guò)寒冷冬季后人的胃腸道功能仍在恢復(fù)，一旦飲食不當(dāng)，如食用過(guò)量不易消化的食物，或食用生冷、辛辣等刺激性食物，或是不留意食進(jìn)含有病原菌及其毒素的食物，就很容易刺激腸胃，患上急性胃腸炎等疾病。

????錢虹提醒，人們?nèi)吣箷r(shí)，一些祭品、食物會(huì)提前準(zhǔn)備，春季時(shí)期病菌的活躍很容易導(dǎo)致食物的腐敗、變質(zhì)，所以市民要注意食物的新鮮保存。此外，清明祭祀的食品如水果等，要徹底清洗干凈后才食用，而像一些糯米飯、糍粑等不容易消化的食物，食用要適量，尤其對(duì)于一些使用“金豬”拜祖的家庭，這種高脂肪、高熱量的食物不能過(guò)多食用。外出時(shí)應(yīng)該注意多喝水，而在聚餐上，則要注意少喝酒，以免刺激腸胃，可多吃蔬菜，或喝一些酸奶，保護(hù)胃腸道黏膜。

????錢虹表示，如果市民患上腸胃疾病，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀，應(yīng)盡量臥床休息，進(jìn)食流質(zhì)。如果上吐下瀉太多，會(huì)使人體內(nèi)的水、電解質(zhì)紊亂以致酸堿平衡失調(diào)，因此要注意及時(shí)補(bǔ)充水分，最好喝一些淡鹽水以防脫水。如果服用一些常用的胃腸藥物后不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。