????梧州日報訊（記者 梁燕如 通訊員 藍偉東 梁勵）5月26日，距離高考還有12天。我市各高中積極指導考生家長幫助考生緩解焦慮情緒，調整備考狀態，以順利參加高考。

????日前，梧州高中召開高三年級家長會，將高考相關事項告知家長，向家長解答“能為孩子參加高考做些什么”等疑問。該校建議家長不應過多干預、談論孩子學習情況，要引導孩子健康作息、科學飲食，保持良好身心狀態。

????梧州一中科研處主任、高三年級組組長霍麗芬表示，如考生出會失眠、焦慮等情況，可在睡覺前喝熱牛奶，有計劃地背知識點，以此分散注意力，更好入眠。同時，建議考生按照各科任老師安排、指導，回歸課本、夯實基礎、規范答題，以平常心參加高考。

????當前，不少學校利用墻報、廣播等宣傳高考心理調節方法。針對往年出現的有考生忘記帶準考證、身份證等現象，梧州一中要求全體高三學生提前準備好高考文件袋，把考試證件、考試物品放到文件袋內，并固定放在家里某一個地方，讓家人都知道文件袋存放地點，萬一忘記帶家人能及時找到、送達。此外，梧高、一中、八中等學校陸續開展高仿真模擬高考，讓考生熟悉考場氛圍，規范答題要求，養成良好的考試習慣。