????西江都市報訊（記者 李玉瑩 通訊員 劉捷 陳小汀）“吸煙有害健康”，這是一句大家耳熟能詳的提示語，且香煙包裝盒上也印有這樣的溫馨提醒。然而，在日常生活中，市民往往會對吸煙造成人體的危害性和其具有“上癮”的特質認識不足。今年5月31日是第29個世界無煙日，梧州市疾病預防控制中心提醒市民，一定要及時并科學進行戒煙。

????吸煙是導致疾病的危險因素

????據梧州市疾病預防控制中心專家介紹，吸煙與人體幾乎所有器官的疾病都有關聯，是導致癌癥的重要危險因素，同時，也會增加癌癥治療的失敗風險。煙草造成的疾病和死亡不是即時發生，使用煙草制品與發生煙草相關疾病之間有一段時間間隔，通常是在吸煙后10年至20年，甚至更長時間。

????梧州市紅十字會醫院呼吸科副主任醫師鐘燦表示，隨著煙齡增長，吸煙人群的患病幾率也明顯提升。長期吸煙的人群易患的疾病非常多，其中最主要且直接相關的疾病有慢性阻塞性肺疾病（包括慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫）、肺癌。由于患者長期吸煙，引起肺功能逐步下降，會直接影響治療效果。“一般來說，大部分人是因為患病才愿意戒煙，主動戒煙的人非常少。”鐘燦醫生說，甚至有部分人患病也不愿意戒煙，一些患者一邊不聽醫生勸告在家吸煙，一邊回院進行吸氧治療。

????及時并科學戒煙為關鍵

????由于吸煙具有成癮性，依靠個人毅力戒煙的難度較大，復吸率也很高。有很多吸煙者往往需要經過多次嘗試后才能成功戒煙。那么，市民可以依靠哪些方法科學戒煙呢？

????鐘燦表示，戒煙需做到及時且科學。科學戒煙的方法首先要依靠個人主觀意愿，同時，需要周圍環境協助戒煙，可通過分散注意力的方法戒煙，如吃零食替代，加強運動，培養其他的興趣愛好等。采用藥物戒煙也可以，但是費用比較昂貴。有戒煙意愿的市民還可到醫院呼吸科向醫生進行咨詢，或撥打世界衛生組織煙草或健康合作中心戒煙熱線（400-888-5531），公共衛生服務熱線電話（12320）進行咨詢。