2002年夏天，周承浩帶著游泳工具走出了家門向游泳場走去，“撲通”一聲下水聲后，他的生活開始多了一項運動。那年，他從夏天游到冬天，卻意外地發現冬泳樂趣無窮，此后每年的冬天，他都早早地起床去江邊游冬泳。他說，成為冬泳人后，就離不開冬泳了。

為健康堅持冬泳14年

1972年，周承浩出生在藤縣的一個山村里，村里山水環繞，河流、水庫多，夏天一到，他便在山澗水庫戲水，小小年紀的周承浩就這樣無師自通地在水庫里學會了游泳。長大后，周承浩卻由于忙于工作，并沒有把游泳這一童年的愛好帶到自己的生活中，直到2002年，因為長期在辦公室工作的原因，當時才30歲的他頸椎和腰椎已經疼痛了一段時間，當痛苦難熬的他聽到朋友說游泳對頸椎、腰椎有利時，他想起了自己會游泳，經過一番思前想后，他抱著試試看的心態，決定去游泳。那時正好是夏天，游泳對他來說并不是難事，一來二去他就堅持游下來了。

冬天來臨后，天氣寒冷，水溫驟降，相比夏天舒適溫和的游泳環境，寒冷的冬天使堅持游泳了一個夏天的周承浩萌生了“等來年夏天再繼續”的想法，但朋友卻對他說冬泳更利于身體健康，勸他堅持下去。看著寒冬中冒著霧氣的江河，從來沒試過在冬天游泳的周承浩猶豫了，游還是不游，糾結的他經過一番自我斗爭后便決定堅持下去，誰知道這一開始冬泳，他便驚喜地發現在寒冷的天氣中跳進江河中暢游是人生一件快樂無比的事情。

“我一開始冬泳都是在下午或者傍晚的時候去的，后來發現早上游感覺更好。”雖然已經44歲，但是由于堅持冬泳了14年，周承浩比同齡人更顯年輕有活力，他樂呵呵地告訴記者，游泳后尤其是堅持冬泳后他的身體變得更健康了，頸椎病、腰椎病等疾病再也不纏身了。

自從工作調到梧州后，良好的江河環境讓周承浩更方便游泳，桂江、西江都成了他的游泳場地。冬天霧氣環繞的江中，總可以看到他游動的身影。每天，凌晨五點半他就起床出門，慢走或者小跑著向江邊而去，熱身運動過后，他便開始他的游泳時間。

“冬泳要有毅力才能夠堅持下去，開始的時候，是最難的，很多人都因為忍受不了寒冷便放棄了，我也想過放棄，但為了健康還是咬著牙堅持了。”周承浩坦言。

這么多年的冬泳經歷，周承浩當然也遇到過不少危險，但他總能化解危機。小時候他就學會了在游泳中自救，那時他在村里河流中游泳，他差點被湍急的水流淹沒，在沒人可求救的危急情況下，年幼的周承浩在驚慌過后便想到可以順著水流漂浮到岸邊，最后他成功地化險為夷；2012年，在大連的一次海邊冬泳中他遇上了大霧，當時他由于在大海中忘我地暢游以至于迷失了方向，在害怕了幾分鐘后，他便告訴自己要鎮定下來，然后他發現了海邊的浮標，開始向著浮標游去，最終成功上岸。他說，游泳免不了會遇到危險，但他不會因為遇到過危險就放棄，而多年來，他也總結了一些自救方法。他表示不管遇到什么危險，絕不能自亂陣腳，要學會利用平時學到的技巧自救或求救。至于冬泳時間，最好就是一度水溫游一分鐘，冬天江河水溫基本在15到16℃，也就是相對地游15到16分鐘。

今年，周承浩當上了梧州市冬泳協會的副會長兼秘書長，如今他經常與梧州的冬泳愛好者一起到各地去結交志同道合的朋友，相互學習，交流經驗。

橫渡瓊州海峽如獲新生

14年的冬泳經歷，讓周承浩擁有了健康的體魄與豁達的心情，但當他看到有人成功橫渡瓊州海峽的時候，心情再也不能平靜，他覺得自己有能力參加橫渡活動的。2015年，當看到廣西橫渡瓊州海峽第一人林伯興發起的第三十八批次橫渡瓊州海峽活動的時候，周承浩懷著激動的心情報了名。

報名后，周承浩激動的心情平靜下來后，開始意識到橫渡海峽并不像自己平時在江河中游泳那樣簡單，他清楚地知道橫渡會遇到更多更大的危險，而他雖有十多年的游泳經驗但還是不足以應對這次的活動。所以從去年7月開始進行針對性訓練。他將平時每天20到30分鐘的游泳時間增加到一個小時，周末的時候就帶著工具到西江練習，從麗港華府對出的西江碼頭開始向對岸飛機場游去，再游回來。在訓練時，他也利用手機軟件紀錄練習的痕跡與時間。

橫渡瓊州海峽不僅要求橫渡者擁有良好的游泳技術，還要有強大的體能以及應對危機的能力。為了增強自己的體能，周承浩從開始的循序漸進的訓練方法到今年年初開始大量訓練，他不僅在西江中訓練自己還到室內游泳場訓練自己在水下閉氣的時間，此外他還與隊友參加系統的訓練，跟隨橫渡隊伍到南寧、靈水等地去進行集訓。同時，他也不斷學習各種危機應對法，以及在水中吃東西、站立等技能。

2016年4月16日，星期六，一個陽光燦爛的日子，周承浩懷著興奮的心情，早早地收拾行囊，啟程前去玉林與廣西橫渡瓊州海峽隊伍集合。4月20日，瓊州海峽海水溫度在24℃到25℃，橫渡開始。在經過長達十多個小時，克服了大風浪、腿腳抽筋等困難后，周承浩在當天晚上7點多鐘時成功橫渡了瓊州海峽。

“橫渡瓊州海峽后，感覺像重生了一樣，我對生活的態度開始變得更闊達，更積極向上了。”周承浩說，平時游泳都已經使他心情愉悅了，但橫渡瓊州海峽后他覺得自己應該更積極地面對生活，也希望更多人能夠參與到游泳這一項運動中來。從瓊州海峽回來后，他的生活節奏基本沒變化，依然是上班、回家、游泳，但他開始做一些公益活動，主動聯系我市的學校，提出義務到學校開展游泳救生安全的講座，向學生們介紹游泳的知識以及應對游泳危機的方法等內容。他說，希望自己能夠傳遞更多的正能量，為社會多作貢獻。