???? 西江都市報(bào)訊（記者 李玉瑩 通訊員 張瓊之）春節(jié)將至，傳統(tǒng)佳節(jié)自然少不了美酒佳肴，走親訪友、旅行聚餐，人們盡情吃喝。盡興之余，一些“節(jié)日病”也隨之而來(lái)。專家提醒，市民節(jié)日期間應(yīng)避免暴飲暴食，尤其是特殊人群更需節(jié)制飲食，預(yù)防疾病發(fā)生。

????“每逢過節(jié)胖三斤”，不少市民在節(jié)假日過后都會(huì)有這樣的感慨。從宴席上的雞鴨魚肉，到茶余飯后的瓜果炒貨，過量攝入美食和過涼飲品、酒水，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，損害胃腸道健康。加上假期里人們沒有工作和學(xué)習(xí)的壓力，運(yùn)動(dòng)量少了，飲食作息不規(guī)律等，可能導(dǎo)致各種腸道疾病的發(fā)生。據(jù)了解，急性胃腸炎、胰腺炎是節(jié)日的高發(fā)病種。往年春節(jié)期間，到醫(yī)院急診科就診的病人中，有不少就是因?yàn)楸╋嫳┦常屛改c、胰腺“遭殃”的。

????梧州市紅十字會(huì)醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主治醫(yī)師黃炎芳提醒市民，正確的節(jié)日飲食應(yīng)該是食物要多樣，注意粗細(xì)搭配、饑飽適當(dāng)、三餐合理，盡量做到飲食清淡少油膩。

????在節(jié)日期間，特殊人群的飲食安全更應(yīng)特別注意。老人的咀嚼及消化能力較弱，應(yīng)選擇較軟或切碎的清淡食物，以幫助進(jìn)食和消化。患有高血壓、糖尿病等慢性疾病的人，要注意控制飲食，避免血壓、血糖等指數(shù)升高，從而誘發(fā)心腦血管疾病。同時(shí)，不少年輕人有經(jīng)常大量飲酒，以及大量食用海鮮等富含嘌呤類成分食物的習(xí)慣，容易導(dǎo)致尿酸水平升高，從而誘發(fā)痛風(fēng)。因此，年輕人也應(yīng)注意節(jié)日期間的飲食安全。

????此外，人們?cè)诠?jié)假日參加各種聚餐，少不了把酒言歡。酒雖可活躍氣氛，但人喝多了很有可能發(fā)生酒精中毒，而不加節(jié)制地飲酒更是引起酒精中毒的直接原因。

????梧州市紅十字會(huì)醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師朱鋆提醒市民，節(jié)日期間，飲酒要適量，患有高血壓、糖尿病等疾病的特殊人群最好不要飲酒。另外，市民在服藥期間也不要飲酒，尤其是在服用頭孢類等消炎藥后，一旦飲酒，容易產(chǎn)生雙硫侖樣反應(yīng)，出現(xiàn)胸悶氣短、喉頭水腫、呼吸困難等癥狀，甚至發(fā)生過敏性休克。朱鋆表示，輕度醉酒者，可讓其靜臥，最好是側(cè)臥，保持呼吸道通暢，防止嘔吐物誤吸入肺、氣管，引起窒息。若中毒者昏迷不醒，應(yīng)立即撥打120電話，送醫(yī)院急救。