2月5日，在梧州市紅十字會醫(yī)院輸液室不少患者正在輸液，其中多為感冒、咳嗽的年輕群體。雖已立春，但晝夜溫差較大，醫(yī)務人員提醒市民外出注意防寒保暖，加強鍛煉，增強免疫力。李玉瑩/攝

??? 西江都市報訊（記者 李玉瑩 通訊員 聶宗生）春節(jié)長假結束后，醫(yī)院迎來了一波就診小高峰。記者從市區(qū)多家醫(yī)院了解到，由于節(jié)日期間不規(guī)律的作息生活，加上天氣變化的原因，前來醫(yī)院就診的患者明顯增多，呼吸系統(tǒng)疾病、胃腸道疾病和心腦血管疾病三類患者成為急診室的重點關照對象。

????2月5日，記者在梧州市紅十字會醫(yī)院、梧州市人民醫(yī)院等多家醫(yī)院門診部看到，不少患者在排隊就診。市民何先生是其中一位就診者，他告訴記者，由于春節(jié)期間經常出去聚會、熬夜加上飲酒過量等原因，咽喉出現(xiàn)紅腫發(fā)炎的癥狀。由于不想破壞假期團聚的氣氛，這幾天即使生病也挺著，實在難受才到醫(yī)院就診。像何先生這樣，因為頻繁聚會、暴飲暴食等原因，誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病、胃腸道疾病和心腦血管病的患者不在少數(shù)。

????“節(jié)后看病的人開始增多，基本每年醫(yī)院都會出現(xiàn)這樣的情形。”梧州市人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師黎漢文說。春節(jié)，中國人講究團圓，因此，各種形式的聚會，使得人們不加節(jié)制地吃喝玩耍。加上小長假，人們或回鄉(xiāng)過年或外出旅游，旅途勞累、溫差大、不注意保暖等因素，也容易誘發(fā)感冒、腸胃不適等。

????黎漢文表示，早春是發(fā)病高峰期，節(jié)后人們需關注各種感冒流行等，早晚溫差大，要適時添衣保暖，避免過度疲勞，導致局部防御功能下降誘發(fā)各種疾病。此外，不少市民還存有過年看病不吉利的“老觀念”，元宵節(jié)未過，即使身體不舒適能忍則忍。醫(yī)生提醒，有病不能拖，應盡快醫(yī)治，以免延誤病情，甚至危及生命。

????長假過后，大部分人或多或少都會有節(jié)后綜合征的癥狀。所謂的“節(jié)后綜合征”即人們在假期結束后重新投入工作時，一時無法較好的調整狀態(tài)就會出現(xiàn)厭食、疲倦、睡眠紊亂等癥狀。

????醫(yī)生建議，節(jié)后的生活與工作節(jié)奏要循序漸進，調整心態(tài)，可嘗試通過泡澡、散步、聽音樂等方式放松大腦，改善情緒。假期有人奔波于旅途，有人徹夜打牌游戲，生物鐘被打亂，節(jié)后容易晚上睡不著，早上睡不醒。這時，應盡快調整作息，有條件可適當午休半小時。此外，節(jié)后還需讓腸胃好好地休息一下，控制飲食，多吃些養(yǎng)胃清腸的食物，比如稀飯、蔬菜水果等，還可買點金銀花、菊花等泡水喝，不但清香可口，也可去火生津。對于運動也不可急于求成，可選擇慢跑、仰臥起坐等運動方式，逐漸恢復運動。