????西江都市報訊 前段時間，一名身材較胖的男子因膝關節腫脹疼痛到梧州市工人醫院骨科就醫，醫生診斷其為膝關節損傷導致的滑膜炎。該院骨科醫生袁富鋒介紹，滑膜炎若治療不徹底，或者錯過最佳治療期，炎癥將逐漸轉化為慢性期，反復積液造成滑膜肥厚、粘連，還可能導致患者不能正常走路，后果非常嚴重。

????該男子因為想減肥，在朋友的推薦下開始了步行運動。他每天沿著西堤路河堤走上一兩個小時，步數保持在兩萬步以上。一個月后，他感覺自己的膝關節隱隱作痛，之后還腫了起來，情急之下到市工人醫院就醫。

????袁富鋒介紹，合理的走路運動有利于健康，但需要掌握適當方法和運動量，因為大量走路會損傷關節和韌帶。該男子體重超重，加上過度運動，導致膝關節受損，并發炎癥。

????袁富鋒提醒市民，每個人能承受的運動量是不一樣的，普通人一天步行運動半小時約六千步為宜，但是體重超重、心臟病、高血壓、關節損傷的患者需在醫生的建議下進行適量運動，切不可隨意增加運動量。 （劉曉鋒）