七種行為傷肝臟
        2021-12-20 11:10生命時(shí)報(bào)

        肝臟是身體的過(guò)濾系統(tǒng),所有離開(kāi)腸道和胃的血液都經(jīng)過(guò)肝,它排出的膽汁可清除廢物,對(duì)于人體健康十分重要,然而生活中總有一些行為不知不覺(jué)損害了肝臟。近日,專(zhuān)家總結(jié)了傷肝的七種行為。

        飲酒過(guò)量。喝酒會(huì)給肝臟增加極大的負(fù)擔(dān),如果經(jīng)常喝酒,讓肝細(xì)胞過(guò)度勞累,就會(huì)造成肝損傷,嚴(yán)重了甚至?xí)?dǎo)致肝硬化。

        濫用化學(xué)噴霧。常見(jiàn)的化學(xué)噴霧包括殺蟲(chóng)劑、家具護(hù)理噴劑、噴漆和發(fā)膠等。肝臟是一個(gè)解毒站,它能過(guò)濾掉你吃喝進(jìn)體內(nèi)的毒物,也會(huì)過(guò)濾你吸入的有毒化學(xué)物質(zhì)。使用化學(xué)噴霧時(shí),空氣中會(huì)彌漫化學(xué)物質(zhì)的微小顆粒,很容易吸入體內(nèi)。最好在通風(fēng)良好的區(qū)域使用這類(lèi)產(chǎn)品,并在噴灑有毒化學(xué)品時(shí)戴口罩。

        果蔬上的農(nóng)藥殘留。果蔬中的農(nóng)藥殘留也會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān),所以在食用果蔬前要徹底清洗,以確保沒(méi)有攝入有毒物質(zhì),最好選擇天然有機(jī)食品。

        服用過(guò)量中草藥。即使很多草藥宣稱(chēng)“天然”,但對(duì)肝臟來(lái)說(shuō)不一定是好的。研究表明,過(guò)多服用中草藥會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān),甚至導(dǎo)致肝炎和肝衰竭。在服用任何草藥之前,都應(yīng)聽(tīng)取醫(yī)生的建議,以確保安全。

        文身或扎耳洞。這類(lèi)美容操作所用的針和其他設(shè)備存在交叉污染和傳播疾病的風(fēng)險(xiǎn)。如果設(shè)備不是新的或未被正確消毒,就有可能通過(guò)血液傳播乙肝和丙肝等疾病,傷害肝臟。

        飲食不當(dāng)。肝臟可把人們所吃的食物變成能量和營(yíng)養(yǎng),同時(shí)過(guò)濾掉血液中的有毒物質(zhì)。若飲食不當(dāng)會(huì)降低肝臟的防御能力,當(dāng)你吃高脂或油炸食物,以及攝入過(guò)多鹽分時(shí),肝臟就會(huì)受到傷害。

        缺乏鍛煉。有醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn),經(jīng)常鍛煉可減少非酒精性脂肪肝患者的肝脂肪變性和僵硬。運(yùn)動(dòng)可以減少炎癥、對(duì)抗氧化應(yīng)激,以此來(lái)維護(hù)肝臟的健康。

        (據(jù)《生命時(shí)報(bào)》作者:劉彥弟)

        編輯:陳虹熹

        梧州零距離客戶(hù)端

         
         
        我也來(lái)說(shuō)兩句 0條評(píng)論 | 查看評(píng)論
         
         
        會(huì)員登錄名: 密碼: 匿名發(fā)表
        留言?xún)?nèi)容:
        一本色道久久综合亚洲精品高清| 亚洲成av人片在线观看天堂无码| 中文字幕精品亚洲无线码二区| 老子影院午夜伦不卡亚洲| 久久亚洲精品国产亚洲老地址| 亚洲中文字幕久在线| 亚洲自偷精品视频自拍| 亚洲美女视频一区二区三区| 亚洲韩国在线一卡二卡| 亚洲精品无码久久久久久久| 亚洲综合激情九月婷婷| 亚洲精品视频在线播放| 亚洲国产精品综合久久网各| 亚洲另类精品xxxx人妖| 色噜噜亚洲男人的天堂| 亚洲人成自拍网站在线观看| 亚洲AV色无码乱码在线观看| 国产精品亚洲专区无码不卡| 亚洲日韩国产精品乱| 国产亚洲精品精品国产亚洲综合| 综合亚洲伊人午夜网| 亚洲AV无码久久| 噜噜噜亚洲色成人网站∨| 亚洲成A∨人片在线观看无码| www.亚洲日本| 亚洲国产精品成人午夜在线观看 | 亚洲产国偷V产偷V自拍色戒| 亚洲av无码潮喷在线观看| 久久久久亚洲AV片无码下载蜜桃| 亚洲精品永久www忘忧草| 亚洲欧洲日本精品| 国产成人亚洲综合一区| 亚洲av无码专区青青草原| 亚洲国产精品综合久久一线| 亚洲一区二区三区偷拍女厕| 久久久久无码精品亚洲日韩| 亚洲第一成年人网站| 91在线亚洲综合在线| 在线播放亚洲精品| 国产亚洲精久久久久久无码77777| 亚洲AV无码专区国产乱码4SE|