????西江都市報訊（記者 李玉瑩 通訊員 李智華）目前，梧州市已進入夏季，持續高溫的天氣，加上不良的飲食習慣，容易導致一些疾病的發生。醫生提醒，市民需做好預防保健，身體感到不適時要及時就醫。

????在三餐飲食中，兩廣地區群眾普遍喜歡在炎熱的夏季吃粥，有些群眾甚至習慣一天三餐的主食都是粥。據梧州市中醫醫院內科四病區副主任馮發雨介紹，夏季頻繁吃粥，由于吸收快，人容易餓，導致血糖升得快也降得快，血糖波動幅度大，有可能引發糖尿病。“目前，農村糖尿病患者明顯增多，有很多是由于不良飲食習慣所致，頻繁吃粥就是其中一個。”馮發雨說，民間有種說法稱糖尿病是“肥胖病”，其實，消瘦的人加上不良飲食習慣也很有可能會得糖尿病。另外，夏季冰涼可口的甜品以及西瓜等含糖分比較多的水果也比較暢銷，有些市民吃起來沒有節制，這也有可能加大患上糖尿病的幾率。

????夏季到來，冰涼食品進入銷售旺季。6月9日，記者走訪旺城廣場、太陽廣場等地發現，商場內以及附近的冷飲店客人絡繹不絕。而在潘塘、三云轉盤附近的夜宵攤，冰啤酒、冰豆奶、冰豆沙這些消暑食品基本是每桌必備。然而，醫務人員表示，夏季無節制地食用冰涼食品，隨之而來的是腸胃疾病患者越來越多。

????馮發雨表示，今年芒種從6月5日開始，芒種時節雨量充沛，氣溫顯著升高。從傳統中醫的角度來說，此時人們容易體內濕熱，稍不注意會得急性胃腸炎，從而損傷脾胃。尤其市民在夏季往往很喜歡一邊吃老友粉、螺螄粉等辛辣酸濕食物，一邊吹空調喝冷飲，很有可能導致胃腸疾病發生。雖然適當吃辣能夠祛除人體內的濕氣，增進食欲，但過度吃辣，對胃、腸刺激加重，容易損傷胃腸粘膜，易患胃腸炎等胃腸疾病。因此，他建議，市民在夏季可以多吃益氣健脾的食品，如小米、山藥、太子參等。同時，應注意飲食衛生，盡量少吃生冷肥膩的食物，飲食應以清淡為主。

????此外，夏季炎熱，一些市民從室外回屋后，大汗淋漓之時便直接吹空調，或入睡后因空調、風扇致溫度降低，身體容易受涼而引起感冒、風濕等疾病。馮發雨提醒，久待室內或長時間坐著辦公的人群，應適當增添衣服，空調溫度不要設得太低，與室外溫差相差5至6度為宜。