????西江都市報訊 近日我市氣溫持續高漲，讓戶外工作的市民感受到了夏天的火熱。開出租車的李大叔因為長時間在烈日下工作，出現了頭暈眼花、大汗淋漓等中暑癥狀，所幸他及時到醫院治療，身體已無大礙。梧州市工人醫院門診部主任梁波建議市民，夏天戶外活動，需要注意防暑防曬，避免中暑。

????梁波介紹，長時間在高溫或炎熱環境下進行體力活動，容易引起人體體溫調節功能紊亂。在炎熱的夏天，老年人、孕產婦、心血管疾病患者、糖尿病患者等身體素質較差的人更容易出現中暑，這部分人群需要格外注意防暑防曬。

????梁波提醒，市民在高溫環境中出現頭暈頭痛、惡心嘔吐、多汗等中暑癥狀時，應立刻轉移到陰冷通風處休息，飲用一些含鹽分的清涼飲料，還可以在額頭、太陽穴等地方涂抹清涼油、風油精等，或者服用十滴水、藿香正氣水等緩解癥狀。如果出現暈倒、昏迷、休克等重度中暑癥狀，應盡快送醫院治療，避免發生嚴重后果。

????梁波表示，預防中暑需要多方面注意，不要等到口渴了才喝水，夏天應該多喝水，補充水分。避免在中午炎熱時刻進行高強度進行體力活動。在烈日下出門應穿著淺色衣服，準備太陽傘、十滴水等防曬防暑物品。夏天應注意清淡飲食，多吃獼猴桃、番茄、西瓜等新鮮水果。

????（劉曉鋒）