????梧州日立電梯寺沖聯隊的隊員在訓練時，會用手機計算每次劃完一次比賽里程的時間，再從中對劃行技術進行分析與調整。

????西江都市報記者 鄧發浩 文并攝

????距離5月30日龍舟大賽正式開賽只剩下不到一周時間，參賽隊伍們的訓練熱度持續升溫。作為連續兩年奪冠的隊伍，梧州日立電梯寺沖聯隊在潯江長洲島段進行訓練的情況，自然備受大家關注。

????2015年，當梧州日立電梯寺沖聯隊以“黑馬”姿態第一次奪得龍舟大賽冠軍的時候，不少業內人士認為，這支隊伍只是得到了幸運之神的眷顧。然而，2016年，梧州日立電梯寺沖聯隊成功衛冕冠軍，他們用實力證明，成功并非偶然。

????說到蟬聯冠軍的秘訣，梧州日立電梯寺沖聯隊的指導李錦偉說：“劃龍舟與跑步一樣，一個人專心前進時，永遠感覺不到自己的快慢。”為了提高梧州日立電梯寺沖聯隊的成績，隊員們經常前往柳州、容縣、廣東順德等地參加邀請賽，向其他龍舟隊伍虛心請教，吸取許多國內高水平龍舟隊伍的訓練方法與比賽經驗。

????為了能在今年奪得“三連冠”，這支隊伍從打算報名參賽的那天起，每天都在進行高強度的“魔鬼訓練”。據悉，今年龍舟大賽的比賽線路全長7.5公里，梧州日立電梯寺沖聯隊以此作為標準進行訓練。一個來回共15公里，隊員們每天卻要訓練四個來回，訓練總里程長達60公里。

????記者還留意到，除了長距離的劃行訓練，這支隊伍的每位隊員在訓練時所使用的均是重量為比賽船槳兩到三倍的實木槳。隊員們介紹，用實木槳來訓練能夠有效提升他們的耐力與爆發力。這也許是梧州日立電梯寺沖聯隊制勝的法寶之一。

????在潯江江面上，梧州日立電梯寺沖聯隊的劃行不僅整齊有力，而且每槳落水的速度十分迅捷。梧州日立電梯寺沖聯隊的領隊李錦玉透露，隊伍目前正在進行“開龍60槳”與“爆發高槳頻”訓練，爭取在比賽一開始就處于領先位置，在氣勢上壓制對手，而后再用每分鐘劃行100到120槳的高速頻率，保證比賽速度。

????對于每天高強度的訓練，李錦玉堅定地說：“冠軍只有一個，要想得到冠軍，訓練當然要與眾不同，這樣才能做到大多數人都難以做到的事情。”