西江都市報訊（記者 李玉瑩 通訊員 張瓊之）糖尿病，對于公眾來說并不陌生。然而，如何防控糖尿病，不是每個人都了解且加以重視的。專家表示，目前，糖尿病的發病趨勢居高不下，但糖尿病是可防可控的。

風險評估及早干預

為喚起公眾對糖尿病防治的重視，11月12日上午，梧州市紅十字會醫院內分泌科醫務人員在旺城廣場對出小游園舉行“聯合國糖尿病日”健康義診活動，吸引了眾多中老年人。醫務人員現場為群眾免費測血糖、血壓、糖化血紅蛋白、血尿酸等，并根據群眾有無糖尿病家族史，以及現場檢測腰圍、體質指數、血壓等得出的結果，對其糖尿病風險進行評分。同時，醫務人員現場給予糖尿病患者飲食、運動等方面的指導和建議。根據當天統計的結果，在150份評估表中，50歲以上評分大于25分的人群達到90%以上。

據現場醫生介紹，進行糖尿病風險評估有利于篩查出患糖尿病高危人群，以達到早發現、早干預的目的。一般來說，評分得分等于25分或以上，提示為糖尿病患病高危人群的市民，應到醫院內分泌科門診進行口服葡萄糖耐量試驗檢查。

11月12日，醫務人員為市民進行測血糖、血壓，并對其進行糖尿病風險評估。

李玉瑩攝

妊娠糖尿病患者較多

據該院內分泌科主治醫師黃炎芳介紹，目前，糖尿病患者主要以中老年人為主。由于糖尿病患者早期癥狀不典型，診斷、治療率低，加上許多患者用藥、飲食等方面不注意，血糖控制不理想。因此，中老年人必須重視提前預防和規范治療。

女性糖尿病是今年聯合國糖尿病日關注的重點。黃炎芳進一步介紹，隨著二孩政策開放等原因，妊娠糖尿病患者有增高趨勢。其多發于妊娠中晚期，常見于肥胖和高齡產婦。妊娠糖尿病患者發生早產、低體重兒、難產等幾率明顯高于無糖尿病的孕婦。根據有關資料，患有Ⅱ型糖尿病患者的女性患冠心病的風險較其他女性高出10倍；患有Ι型糖尿病的女性更易發生早期自然流產和胎兒畸形。

預防糖尿病分三步走

預防糖尿病可分三步走。首先是控制體重，保持膳食均衡；其次是適量運動，長期規律合理的有氧運動可改善血糖水平；最后一步是減輕精神壓力，保持樂觀心態。

糖尿病患者要積極配合治療，定期復診，包括復查糖化血紅蛋白、血脂等指標，防止并發癥發生。糖尿病患者不但要防止血糖偏高，還要防止血糖偏低。患者要定時定量進餐，遵醫囑使用口服降糖藥或胰島素，若運動超過1小時要及時加餐。若患者出現虛汗、乏力、心慌、顫抖等癥狀，可食用15至20克碳水化合物類食品，如1杯脫脂牛奶、1湯匙蜂蜜。