西江都市報訊 近日，不少上班族孕婦到梧州市工人醫(yī)院產(chǎn)科門診孕婦學(xué)校課堂上課，聽產(chǎn)科護(hù)士長唐秀清介紹職場孕婦需要注意的事項。唐秀清介紹，一邊懷孕一邊工作是很多現(xiàn)代女性必須經(jīng)歷的過程，如果不加注意，有可能對懷孕造成不良的影響，甚至?xí)斐闪鳟a(chǎn)或者先兆性早產(chǎn)的嚴(yán)重后果。

唐秀清介紹，職場孕婦需要注意的事項非常多，無論是營養(yǎng)補(bǔ)給、工作強(qiáng)度、工作環(huán)境、休息規(guī)劃等都要注意，其中工作強(qiáng)度和工作環(huán)境尤為值得注意，要做到勞逸結(jié)合、規(guī)避高風(fēng)險事項。

在營養(yǎng)補(bǔ)給上，唐秀清建議職場孕婦不要為了趕上班不吃早餐，中午餐也不能隨便應(yīng)付。孕婦可以準(zhǔn)備一些牛奶、雞蛋、水果等帶到工作場所，利用工作休息時間補(bǔ)充營養(yǎng)。午飯需要營養(yǎng)均衡，雞肉、魚肉、牛肉等肉類搭配素菜、米飯輪流食用。

根據(jù)《勞動法》和《婦女權(quán)益保障法》等規(guī)定，一般情況下孕婦在工作中會得到較好的優(yōu)待，不會有重體力勞動。唐秀清表示，有時仍難避免一些臨時性的體力勞動，這時應(yīng)減少或避免頻繁彎腰或蹲坐；避免從膝蓋以下搬起重物；避免舉重物過肩膀；避免長時間站立等。在工作中如需進(jìn)行體力處理相關(guān)的操作，請尋找同事的協(xié)助。正常情況下的身體活動不必?fù)?dān)心，適度活動可促進(jìn)身體健康。

針對職場孕婦最關(guān)注的工作環(huán)境輻射問題，要評估環(huán)境中的輻射情況，一般辦公室?guī)着_辦公電腦的輻射量對孕婦的影響是比較小的，采用減少接觸時間、增加與輻射源距離、使用有效防護(hù)用品方法即可。唐秀清建議，孕婦上下班要注意避開交通高峰時間，工作時不要長時間保持一種姿勢，盡量避開抽煙的同事。

唐秀清表示，孕婦適當(dāng)工作是有好處的。孕期參加工作可以幫助孕婦緩解妊娠反應(yīng)，緩解心理焦慮抑郁等負(fù)面情緒，有利于保持良好心態(tài)。同時通過適當(dāng)活動，保持身體機(jī)能，促進(jìn)血液循環(huán)，可以幫助孕婦促進(jìn)腸胃蠕動，促進(jìn)消化等。另外，孕婦堅持上班，有利于拓展骨盆、增強(qiáng)腹部與腿部的韌勁，有利于孕婦分娩，經(jīng)常活動的孕婦其產(chǎn)后恢復(fù)相對較快。

（劉曉鋒）